Síndrome de Burnout, também chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional.

Seu significado em inglês é Burn 'queimar' e Out 'por inteiro'. Ela é um transtorno relacionado ao excesso de trabalho e de pressão sobre os funcionários, muito comum em profissionais de saúde (médicos, médicos veterinários e enfermeiros), professores e bancários. Os seus sintomas levam a grande esgotamento da pessoa.

Sintomas físicos:

• Alterações do sono;
• Alterações do apetite;
• Dores de cabeça;
• Dores musculares;
• Alteração na pressão;
• Sintomas gastrointestinais, envolvendo desde náuseas até diarréia e dores abdominais;
• Cansaço físico e mental.

Sintomas psicológicos e emocionais:

• irritabilidade, impaciência e nervos à flor da pele;
• Dificuldade de concentração;
• Sentimento de fracasso, inutilidade e insegurança;
• Pessimismo;
• Sentimento de incompetência e enganação;
• Oscilações do humor;
• Isolamento social.

A Síndrome de Burnout precisa ser entendida como um problema do trabalho, não do trabalhador. É comum pessoas que sofrem do transtorno dizerem que são inúteis, incompetentes, que deviam fazer mais quando, na verdade, é a rotina de trabalho que é estressante, exaustiva, com muita tensão e cobrança. A Síndrome é secundária a uma incompatibilidade do profissional com o seu trabalho, justamente pelas demandas listadas acima.

O tratamento é feito com psicoterapia. Medicamentos são necessários dependendo da gravidade do quadro. É muito comum sua evolução para Depressão, Transtornos de Ansiedade e Transtorno do Pânico. Estima-se que sua prevalência na população atinja os 40% e seus números são tão alarmantes que a Organização Mundial de Saúde incluiu o quadro no rol dos diagnósticos médicos no CID-11 (Código Internacional de Doenças).

Alguns passos são importantes para prevenir tal quadro:

1. Crie metas pessoais e profissionais. 
2. Coloque na balança se o que está fazendo não está excessivo e ainda lhe dá prazer.
3. Tenha hobbies e lazer. Saia com a família e amigos.
4. Faça atividades físicas regulares.
5. Tenha uma dieta balanceada.
6. Evite falar de trabalho quando não está no local.

Lembre-se de procurar ajuda médica se perceber que sente alguns desses sintomas!